適當的按摩放鬆，幫助卸下生活緊繃情緒與心防

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【肩膀卸下心防】

透過肩膀間的按摩放鬆，幫助卸下緊繃情緒與心防，更加深入按摩過程。

男生採跪姿，女生採仰躺姿，男生雙手輕托女生頸後，幫助對方頭部置於膝蓋處。

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STEP 1

男生一手托住對方後頸，讓頭側向一邊，另手除拇指外的四指置於頸側脈搏跳動處後輕輕往下重複連續畫圓直到鎖骨，之後再換邊進行。

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STEP 2

女生頭部擺正，男生雙手抹上乳液或保養品後指尖朝內平放女生鎖骨處，雙手指尖從鎖骨中間凹陷處開始輕緩往外重複連續畫圓按摩。

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STEP 3

男生一手托住對方後頸，另一手指尖輕按對方心窩處，停頓約10秒。

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建議精油配方 橙花5滴+粉紅蓮花1滴+15ml植物基底油

 



太上皇

參考資料:https://tw.appledaily.com/lifestyle/daily/20140309/35687977

http://www.lifehy.com.tw/?p=4156

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